Eveil à la danse à partir de 4 ans Initiation Classique Moderne/Jazz Contemporain Barre au sol Hip hop  Break ​ Cours tous niveaux pour enfants , ados et adultes

Vous avez 60 ans ou plus ? Que vous soyez un danseur aguerri ou que vous n'ayez jamais chaussé de chaussons de danse, et si vous avez envie de découvrir ou de renouer avec la danse, ces cours sont conçus pour vous. La danse est une parenthèse que l’on s’offre pour se faire du bien, accessible à tous les corps et à tous les âges. Elle libère les tensions, renforce la confiance en soi et favorise le bien-être émotionnel. Grâce à la barre, pendant la première partie du cours ,nous améliorerons la motricité, la concentration, l'équilibre, l'endurance , la souplesse , le tonus musculaire et la force. Ensuite, dans la seconde partie du cours, nous nous aventurerons au milieu pour travailler grâce à de petits enchaînements, la mémorisation, la grâce et la musicalité.

Une danse adaptée. La danse est un vecteur doux et universel qui permet à chacun(e) d’avoir une activité physique adaptée à ses besoins, à ses difficultés… tout en apportant un bien-être, en s’offrant un temps pour soi en compagnie d'autres. Elle favorise le développement moteur, stimule l'imaginaire et renforce les liens sociaux. La danse a le pouvoir de libérer les tensions, de renforcer la confiance en soi et l'estime de soi. Elle permet une meilleure appréhension de son propre corps, de l'espace qui nous entoure et de notre propre énergie. Marina Dubot, professeur diplômée d’état de danse classique, intervenante en IME, propose des séances de danse adaptée pour les personnes ayant une déficience intellectuelle. Les cours sont ouverts aux enfants, aux adolescents et aux adultes

Charlotte Herbert est diplômée en BPJPS Activité de la forme et professeur de Pilates, fitness, et cirque. Animée par une passion pour les activités artistiques et la gymnastique, elle se fera un plaisir de partager ses connaissances avec vous. CAF (Cuisses Abdos Fessiers): Un cours populaire pour renforcer cuisses, abdos, et fessiers. Améliorez l'endurance musculaire avec des mouvements tels que fentes, squats et gainage. Pilates/Stretching: Améliorez posture, muscles profonds, et mobilité tout en réduisant les douleurs. La respiration développe la souplesse et réduit le stress. Le stretching détend les muscles et soulage les douleurs articulaires. Training: Un cours cardio/renforcement avec des circuits chronométrés, idéal pour la perte de poids, la tonification, ou le défoulement.

L'association A corps donné, fondée à Vannes (56) en 2010 à pour vocation de proposer à ses membres un ensemble de pratiques sportives axées gym pour tous et méthodes Pilates et De Gasquet. Notre enseignement a toujours été tourné vers les activités gymniques. Il a progressivement évolué, par la pratique de synergie posturale, au Sport Santé Bien-être. A corps donné est également une association labellisée “Sport Santé Bien-être”.

Mon Coach Pour Ma Forme, entreprise vannetaise spécialisée dans le coaching sportif vous propose chaque semaine de venir faire votre séance de sport. Au programme : renforcement musculaire global combiné à des exercices cardio à faible impact articulaire

Danse orientale  Venez découvrir la danse orientale ou les danses orientales et voyager en orient à travers un univers sensuel, féminin et joyeux. Danse tribal-fusion Danse féminine, spirituelle, venez découvrir le tribal-fusion et passer de bons moments de sororité et de bienveillance. Laissez vous emporter par de multiple fusion de danses du monde (danse orientale, flamenco, danse indienne, hip-hop...) et créer votre propre univers." Tarifs :  Trimestriel : 90€ Annuel :270 €  Tarif spécial 2h ( danse orientale+tribal-fusion) : 150€ (trimestriel) 450€ (annuel)

Danse ultime de la sensualité, du glamour mais aussi danse d'humour et de gaieté, venez oser la danse burlesque afin de vous reconnecter avec votre corps, votre féminité et sensualité. Et surtout, venez comme vous êtes ! Au programme: danse en talon, effeuillage, danse au sol, sur chaise... 1 dimanche/mois (3h) 14h-17h dimanche 15 septembre dimanche13 octobre dimanche 17 novembre dimanche 15 décembre dimanche 19 janvier dimanche 9 février dimanche 9 mars dimanche 6 avril dimanche 11 mai dimanche 8 juin tarifs : trimestriel : 100€ annuel :270€

Mercredis  20h30 / 21h30 Bachata Sensuelle (couple niveau évolutif) 21h30 / 22h30 Salsa On2 (couple niveau évolutif) Jeudis  20h30 / 21h30 Salsa On2 (shines intermédiaire) 21h30 / 21h30 Salsa On2 (couple intermédiaire) Abonnement 1h par semaine = 200€* Abonnement 2h par semaine 380€* *plus 20€ d'inscription.

Christophe et Géraldine vous invitent à découvrir leurs cours de salsa cubaine. L'objectif ? Allier plaisir, activité physique et apprentissage des techniques essentielles pour danser en couple et participer aux ruedas. 1 cours par semaine : 190 € 2 cours par semaine : 320 € Tarif spécial pour les couples : 355 €

Un cours de danse idéal pour lâcher prise ... Après un échauffement, on travaille la posture ,la marche sur talons et le gainage, avant de développer l'interprétation et la musicalité lors de la chorégraphie. On danse, on ri ,on se tonifie le tout avec bienveillance et sans vulgarité. "Love yourself" c'est également un moment de partage entre femmes extraordinaires avec des exercices feeling good et un cercle de parole à chaque cours !

Dans la tradition, les jeunes mariés ouvrent le bal par une première danse! Imaginez votre danse, confiez-nous votre rêve, et réalisez, avec nous, votre ouverture de bal personnalisée. Classique, originale, en couple ou en groupe, tout vous est permis ...

Deux nouveaux cours, de Qigong et de Taiji quan, vous sont proposés par Jean Gortais. Enseignant de Taiji quan depuis de nombreuses années, il a reçu les enseignements de plusieurs maîtres chinois (styles Yang et Wu), au cours de ses nombreux séjours en Chine où il a également organisé des stages pour les pratiquants français. Le Qigong est une pratique chinoise ancestrale reliée à la médecine traditionnelle. Fondée sur la détente interne et l’écoute de l’énergie, elle est très reconnue pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale. Le Taiji quan est un art martial interne qui est partie intégrante de la grande constellation des arts martiaux chinois (Wushu). Inspirée à sa source par le taoïsme, cette pratique fait appel à une écoute des postures et du déploiement des gestes dans l’espace, fondée sur la détente interne. Tarifs annuels : Un cours d’essai gratuit Un cours hebdomadaire : 240€ Deux cours hebdomadaires 360€ Tarif spécial étudiant et demandeur d’emploi pour un cours /semaine : 180€

Francine BELLUCCI, Éducatrice sportive diplômée d'État depuis Juillet 2010 et Instructrice Zumba Zin depuis Avril 2011, a pour objectif de faire passer d'excellents moments sportifs en toute sécurité. Passionnée par le concept Zumba Fitness, elle en a fait sa spécialité. La raison en est simple : chaque cours permet de se dépenser de façon ludique et chaque cours est une fête. C'est un merveilleux outil de partage qui favorise de très belles rencontres.Brulons ensemble des calories sur des rythmes latino-américains ! En Zumba, il n'y a pas de niveau, donc ses cours ado/adultes sont accessibles à toutes et à tous à partir de 14 ans.

Le Lian GONG est une gymnastique chinoise crée au début du 20ème siècle par un médecin chinois orthopédiste spécialisé en TUI NA ( le massage chinois ) Les exercices se pratiquent debout , ils sollicitent en douceur toutes les articulations , pour se tenir droit, renforcer son équilibre et sa concentration , retrouver de la souplesse et de la coordination dans ses mouvements . Le LIAN GONG convient pour le retour à la pratique sportive autant que pour la préparation à la pratique du taichi . Il se pratique avec des vêtements souples et des chaussures de gymnastique. Il est enseigné par Christine Ripart Association Rouge Cèdre à Vannes professeure diplômée d'état CN 5ème Dan WUSHU .

La Biodanza est un rendez-vous avec soi-même pour intensifier sa joie de vivre au quotidien. Pratiquer régulièrement, la Biodanza a des effets immédiats et durables sur notre santé : stimuler la spontanéité, la joie de vivre ; agir sur la vitalité, la détente et le bien-être ; abaisser le stress et les tensions diverses, augmenter la confiance en soi par une plus juste estime de soi dans ses choix et ses relations. Il n'est pas nécessaire de savoir danser, cette activité est ouverte à tous, hommes et femmes, sans obligation d'engagement ni condition physique particulière. "réactiver ses forces vitales, dénouer les tensions, en éveillant et développant toutes ses potentialités. Le but : trouver le geste qui traduit le mieux ses émotions pour faciliter la créativité, la spontanéité, l'ouverture aux autres. Un Chemin pour rencontrer la joie de vivre"

Cours de gym adaptés aux adultes et seniors : Renforcement musculaire, coordination motrice, souplesse, équilibre, étirements à travers divers exercices et circuit training. Le tout dans une bonne ambiance conviviale et décontracté. (Pas de niveau requis).

Vous souhaitez : Retrouver la SOUPLESSE et la TONICITE Se Muscler de l'intérieur vers l'extérieur Réveiller les muscles profonds Soulager les tensions de votre dos Détendre vos cervicales Adopter la meilleure posture Retrouver un sommeil plus réparateur Réguler votre tonus Neutraliser les effets du stress Améliorer votre schéma corporel.